在民间，一直流传着本命年容易倒霉的说法，很多人在本命年都会小心翼翼，生怕遭遇不好的事情。本命年很倒霉是真的吗？这背后到底有没有科学依据呢？
一、本命年的传统观念
传统上认为，本命年是属相年与太岁相同的年份，人们觉得本命年里会犯太岁，太岁当头坐，无喜必有祸，在本命年往往会有一些特殊的讲究，比如穿红内衣、系红腰带等，以此来趋吉避凶，但这些都是基于传统的民俗文化和迷信说法，并没有被科学所验证。
二、心理暗示的影响
从心理学的角度来看，本命年倒霉可能只是一种心理暗示，当人们在本命年时，周围环境和文化氛围都在强调这一年可能会不顺利，这种观念会在潜意识里影响人们的行为和心态，遇到一些小挫折时，人们可能会更容易将其归结为本命年的原因，从而产生一种“果然很倒霉”的感觉，而且，这种心理暗示还可能导致人们在生活中变得更加谨慎、紧张，甚至不敢大胆地去尝试一些事情，这样一来，反而可能会错过一些机会，让事情的发展不那么顺利。
三、生活规律与偶然因素
生活中，我们每个人都会经历起起落落，好运和倒霉的时候都是交替出现的，在本命年，其实很多所谓的“倒霉事”可能只是生活中的偶然事件，或者是因为个人的生活规律、行为习惯等因素导致的，因为工作压力大、作息不规律，导致身体出现一些小毛病，这并不一定和本命年有什么关系，又比如，在投资或者做决策时，因为自己的判断失误而遭受损失，这也不能完全归咎于本命年。
四、科学看待本命年
本命年倒霉并没有科学依据，我们不能仅仅因为一些传统观念和偶然事件就认定本命年必然倒霉，我们应该以科学的思维和方法来看待生活中的种种现象，保持积极乐观的心态，通过自身的努力去改变命运，而不是过分迷信本命年的说法。
